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1. Fase Inicial; Iniciaremos desde la posición de firmes con los brazos extendidos hacia arriba, con la pierna izquierda al frente hasta la balanza lateral con piernas separadas lateralmente. 2. Fase Principal; Pasar por el apoyo vertical invertido pasajero manteniendo las piernas separadas de acuerdo a la naturaleza del ejercicio con el apoyo alternado de los brazos extendidos.

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Aspa de molino. El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una .

16/08/2007 · Historia de la gimnasia basica JOSE COSSIO LAUPA. Nº 1 sesion de aprendisaje gimnasia eduiva y ritmica Jose Fajardo Mesias ... 22 FORMACION " MOLINO" 26. 23 FORMACION " PIRÁMIDE" 27. 24 FORMACION " V " 28. 25 FORMACION " V INVERTIDA" 29. 26 FORMACION " TRIANGULO" ...

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12/11/2013 · Estos programas, entre los que había ejercicios gimnásticos, GIMNASIA BASICA. 2. eran considerados fundamentales en la educación de los niños. Los griegos creían que la unidad de mente y cuerpo podía alcanzarse sólo a través de la participación en ejercicios físicos.

HISTORIA DE LA GIMNASIA. BASICA. Se puede hablar de gimnasia cuando en el antiguo Egipto se realizaban las acrobacias circenses. En el siglo II los hombres y mujeres de la civilizacin minoica desarrollaron el arte del salto del toro: el participante corra hacia un toro que le embesta, agarraba sus cuernos y, antes de ser lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para ...

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GIMNASIA BASICA través habilidades de las y destrezas sensaciones y 3. Modalidades De La Gimnasia La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia o FIG, se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín.

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puedes practicar algunas cosas por tu cuenta, lo basico:rodamientos, aspa de molino,, parada de manos, todo esto en alguna superficie suave, para cosas mas sofisticadas trata de entrenar con otras personas, algunas veces en el entrenamiento de artes marciales se hacen estas cosas, puedes buscar academias de wushu o capoeira